Retrouver son Soi perdu :
Au-delà du trauma de négligence
Ce qu’on ne voit pas… mais qui gouverne tout
Certaines blessures n’ont pas de mots.
La négligence, c’est l’absence : pas de regard, pas de soutien, pas de présence.
Et pourtant, ces manques laissent des traces profondes sur le lien à soi et aux autres.
A qui s'adresse cette retraite ?
Vous avez déjà exploré la théorie polyvagale et les bases du système nerveux (modules 1 et 2) ?
Vous souhaitez aller plus loin dans la compréhension et l’intégration ?
Pourquoi participer ?
Reconnaître l’impact du manque dans votre histoire
Comprendre comment ces vides façonnent vos choix et vos relations
Approfondir l’écoute de votre système nerveux
Trouver un espace de régulation, d’intégration et de réparation
Mettre du sens à cette question : « Je n’ai pas été maltraité.e, alors pourquoi je souffre autant ? »
Au cœur du programme
Intégration somatique et émotionnelle
Éclairages sur les traumas de négligence et leurs effets invisibles
Espaces de partage et de ressenti
Soutien doux pour distinguer les stratégies de survie de votre véritable identité
Horaire du Week-end
📍 Vendredi 3 octobre : 17 h – 20 h 30
📍 Samedi 4 octobre : 9 h 30 – 11 h 30 | 15 h – 17 h | 19 h 15 – 20 h 30
📍 Dimanche 5 octobre : 9 h – 10 h | 11 h 30 – 14 h
Directives pour la retraite en silence:
🙏 Pour le bon déroulement de la retraite et le respect de chacun, merci de prendre connaissance des indications suivantes :
1- Silence et communication
La retraite se déroule en silence.
Si vous avez absolument besoin de dire quelque chose en dehors de la salle de conférence, merci de le faire en murmurant.
Cette pratique est un soutien précieux pour notre système parasympathique (« ventral-dorsal »), essentiel tout au long du week-end.
2- Matériel:
Apporter des crayon de couleurs
3- Arrivée
L’accueil se fait à partir de 15 h.
Merci de ne pas encombrer l’entrée avec vos bagages avant cette heure.
3- Appareils électroniques
Les cellulaires, iPads et autres appareils électroniques doivent rester dans votre voiture pour toute la durée de la retraite.
Merci d’apporter un réveil-matin (ou, si besoin, je pourrai vous réveiller à l’heure souhaitée).
En cas d’urgence, vos proches peuvent communiquer avec vous via le numéro de l’Abbaye : (450) 960-2889.
✨ Merci de créer toutes les conditions nécessaires pour ralentir, vous déposer et vivre ce moment en douceur pour vous, et pour le groupe. Nous serons en corégulation… hihihih 💛
✨Enfin, je vous invite à revisiter en conscience vos 4 états avant la retraire en cliquant sur le lien ci-dessous:
Un espace pour ralentir, ressentir, remettre du lien
Dans la beauté enveloppante de l’Abbaye, ce week-end offre un cadre sécurisant pour donner voix à ce qui n’a peut-être jamais pu s’exprimer.
Vous repartirez avec plus de régulation, de validation de vous-même et de douceur intérieure.
📅 3 – 5 octobre 2025
📍 Abbaye Val Notre-Dame – Saint-Jean-de-Matha
💰 240 $
Votre accompagnante
Suzie Rochefort – Psychologue
Spécialisée dans les traumas développementaux et la régulation du système nerveux.
Inspirée par les approches de Gabor Maté, Ruth Cohn, Deb Dana et Ludovic Leroux.
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