Faites de votre système nerveux un allié !
Et si vous pouviez enfin comprendre pourquoi vous réagissez parfois par agitation, parfois par repli, ou encore par une envie soudaine de tout contrôler ?
Votre système nerveux est le chef d’orchestre invisible de vos émotions et de vos comportements.
En prendre conscience, c’est déjà retrouver du pouvoir sur votre quotidien.
Dans cette série, vous allez découvrir :
Les 4 états dominants de votre système nerveux.
Comment ils influencent vos pensées, vos émotions et vos réactions.
Pourquoi vous basculez parfois d’un état à l’autre sans même vous en rendre compte.
Des clés simples pour mieux vous comprendre et accueillir vos besoins.
Suggestions:
Imprimer les deux feuilles (à télécharger ci-dessous)
Les compléter au fur et à mesure que vous les écoutez.
Vagal dorsal:
HIDER
Sympathique fuyant:
DREAMER
Sympathique agressif:
FIGHTER
Vagal ventral: CREATOR
Une fois les vidéos visionnées, nous vous proposons un test simple et rapide pour découvrir quel est votre état nerveux dominant.
L'État dans lequel vous cherchez le plus souvent à vous sécuriser…
Qui tente de vous mettre « faussement » en sécurité.
Mais n’oublions pas que notre SNA fait de son mieux.
Il ne cherche pas votre bonheur, mais votre sécurité !
✨Prêt·e à explorer votre monde intérieur ?✨
(NB: J'en profite pour remercier Ludovic Leroux pour nous avoir permis d'utiliser son test ainsi que les 4 enregistrements que j'ai complété selon notre formation en cours.)